• UV UV-straling maakt slechts 5% uit van de zonnestralen die de aarde bereiken, maar ze is erg krachtig. Er zijn verschillende typen en ieder type UV heeft een ander effect op de huid.

• UV-A vormt 90% van de UV-stralen die de aarde bereiken. Ze gaan door wolken, glas en de opperhuid heen en kunnen dus doordringen tot de lederhuid.
De effecten op de huid voelt men niet omdat ze geen pijn doen.
Ze zijn verantwoordelijk voor het verouderen van de huid, allergische reacties en huidkankers.

• UV-B vormt 10% van de UV-stralen die de aarde bereiken. Ze bevatten veel energie en worden tegengehouden door wolken en glas, maar ze kunnen wel doordringen tot in de opperhuid.
Ze zijn verantwoordelijk voor het bruinen, maar ook voor verbranden, allergische reacties en huidkanker.

• UV-C heeft een korte golflengte en wordt geheel gefilterd door de ozonlaag. Deze straling bereikt de aarde niet.

• De opperhuid : is de bovenlaag van de huid die is bedekt met met dode, afgeplatte cellen die afslijten. Het is een grenslaag die bedoeld is ons te beschermen tegen invloeden van buitenaf: ook wel de huidbarrière genoemd.

• De lederhuid : is de laag onder de opperhuid, een soort verbindend weefsel. De dikte ervan is afhankelijk van de plaats op het lichaam.

• De subcutis (onderhuid) : is de diepst gelegen huidlaag die onder de lederhuid ligt.

• Warmte : een van de pluspunten van de zon is de warmte die erdoor wordt geleverd. Deze wordt overgedragen via de energie van de infrarode straling in het zonlicht.

• Stemming : de zon heeft invloed op onze stemming en kan een uitstekend middel zijn tegen bepaalde met het seizoen samenhangende depressies waar vooral vrouwen last van kunnen hebben als er overdag weinig licht is.
Ze voelen zich vermoeid, lusteloos en hebben een grotere behoefte aan slaap..
Al deze symptomen verdwijnen als de zon terugkeert.

• Vitamine D : UV-licht is noodzakelijk voor de synthese van vitamine D, een vitamine die onontbeerlijk is voor kalk in de botten.
15 minuten zon per dag is genoeg voor het aanmaken van een voldoende hoeveelheid vitamine D bij blondharigen met een lichte huid of bij mensen met rood haar.
Mensen met een gepigmenteerd huidtype hebben een iets langere blootstellingstijd nodig.
Zelfs een bewolkte lucht levert voldoende UV voor de synthese van vitamine D. Een korte blootstelling (15 min) tweemaal per week zonder een zonbeschermingsproduct volstaat.